跑步比赛当天犯这7个错误,别想取得好成绩

  • 日期:09-21
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我想在4天前分享圣经

对于在游戏运营方面经验不足的跑步者来说,在比赛前很容易产生紧张情绪,因此在比赛当天很容易出错,这会影响比赛的表现。

如果你可以避免以下错误,那无疑将为游戏打下一个很好的基础。

错误1:尝试新的食物或饮料。

跑步者可能会听到有人说某种食物或某种饮料特别适合在游戏前几天使用,所以他决定在比赛日尝试一下。

这种做法是非常错误的,因为向身体推销新食物是不可预测的,并且胃部不适的可能性非常高。

错误2:穿新鞋。

一些跑步者认为新鞋可以为比赛带来好运,但事实上,它可能只会给你带来一些新的水泡。

错误3:与他人比较。

如果你故意在比赛前去看你朋友最近的跑步结果,那么对你来说可能会产生很大的副作用。其他人的好成绩可能让你感到自卑,无法按照自己的节奏完成比赛。

错误4:过度热身。

这种情况在半马或全马比赛之前更为常见。缺乏经验的跑步者高估了热身的重要性,所以当比赛尚未开始时疲劳已经开始,这对即将到来的比赛非常不利。

错误5:开始太快。

新手跑者很容易犯这样的错误。当他开始跑步时,他拼命地向前冲。结果,他发现他的领先优势已逐步被侵蚀。他正在看着别人继续超越自己,他越是走到尽头,他就越沮丧。

错误6:不要提前查看天气预报。

天气变化对游戏产生很大影响。需要提前准备风,雨,冷却等。

错误#7:降低对自己的期望。

这种做法对自己没有信心。用这样的想法不可能取得好成绩。跑步者应该遵循以前的期望,并对自己有很大的信心,以便运行良好。

组织来自纽约的文章作者:改变Po

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对于在游戏运营方面经验不足的跑步者来说,在比赛前很容易产生紧张情绪,因此在比赛当天很容易出错,这会影响比赛的表现。

如果你可以避免以下错误,那无疑将为游戏打下一个很好的基础。

错误1:尝试新的食物或饮料。

跑步者可能会听到有人说某种食物或某种饮料特别适合在游戏前几天使用,所以他决定在比赛日尝试一下。

这种做法是非常错误的,因为向身体推销新食物是不可预测的,并且胃部不适的可能性非常高。

错误2:穿新鞋。

一些跑步者认为新鞋可以为比赛带来好运,但事实上,它可能只会给你带来一些新的水泡。

错误3:与他人比较。

如果你故意在比赛前去看你朋友最近的跑步结果,那么对你来说可能会产生很大的副作用。其他人的好成绩可能让你感到自卑,无法按照自己的节奏完成比赛。

错误4:过度热身。

这种情况在半马或全马比赛之前更为常见。缺乏经验的跑步者高估了热身的重要性,所以当比赛尚未开始时疲劳已经开始,这对即将到来的比赛非常不利。

错误5:开始太快。

新手跑者很容易犯这样的错误。当他开始跑步时,他拼命地向前冲。结果,他发现他的领先优势已逐步被侵蚀。他正在看着别人继续超越自己,他越是走到尽头,他就越沮丧。

错误6:不要提前查看天气预报。

天气变化对游戏产生很大影响。需要提前准备风,雨,冷却等。

错误#7:降低对自己的期望。

这种做法对自己没有信心。用这样的想法不可能取得好成绩。跑步者应该遵循以前的期望,并对自己有很大的信心,以便运行良好。

组织来自纽约的文章作者:改变Po

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