胃病患者须知 日常饮食中六点要注意

  • 日期:01-07
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1。饮食法

我们的饮食必须有规律。我们必须按时吃饭。我们不能吃一餐或不吃一餐,因为我们的胃分泌胃酸。在正常饮食下,胃酸会消化食物。如果我们不按时吃饭,胃酸会消化我们的胃粘膜,加重我们的胃病。最好在早上7点或8点吃饭。如果你吃得太晚,你很容易患胆结石。我们会患胃病。如果你再次患胆结石,情况会更糟。

第二,慢慢咀嚼

当我们吃东西的时候,我们应该慢慢咀嚼,在把食物咽进食道和胃之前用牙齿把食物充分磨碎,因为这样可以减轻已经不舒服的胃的负担。如果我们平时吃东西时狼吞虎咽,食物会在完全消化之前进入胃,这会增加胃的负担,不利于胃病的恢复。

3,少吃辣

当我们正常进食时,最好不要吃大量辛辣刺激的食物,如辣椒,因为辣椒含有辣椒素。少量辣椒素对我们的胃没有很大影响。大量辣椒素会损害我们的胃粘膜。我们的胃已经不舒服了。再加上大量辣椒素的刺激,它不利于我们胃病的恢复。

4。少吃多吃

我们尽最大努力在正常饮食中每顿饭少吃,每天多吃几顿饭,这就是我们通常所说的少吃多餐。如果我们每顿饭吃得太多,会增加胃里消化食物的负担,不利于胃病的治愈。

5。不要吃汤中浸泡的米饭

当我们吃米饭时,最好不要吃汤中浸泡的米饭,因为我们的唾液中含有淀粉酶和其他消化酶。如果米饭浸泡在汤里,我们口腔中的消化酶就会被稀释,这将增加我们胃部的负担,并且不利于胃部疾病的治愈。

6。饮食多样化

我们应该保持饮食多样化。我们通常可以吃更多富含铁的食物,如菠菜、木耳、猪血和其他食物。这些食物富含铁?梢苑乐挂蛭覆坎皇室鸬挠涣肌N颐腔剐枰喑愿缓睾偷鞍字实氖澄铮缡卟恕⑺⑷饫嗪推渌澄铮匀繁N颐堑纳硖寤竦萌娴挠┯Α?